Savez-vous pourquoi on peut parfois avoir à boire de l’eau alcaline ?
Boire de l’eau chaque jour est l’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre santé. L’eau représente non seulement un grand pourcentage de l’ensemble du corps, mais elle est également importante pour que les organes remplissent correctement leurs fonctions individuelles.
Boire 6-8 verres d’eau par jour est recommandé pour maintenir le niveau correct de liquide et prévenir les maladies de se développer.
Parfois, cependant, l’eau ne suffit pas ; le corps a besoin d’une certaine alcalinité pour pouvoir réguler le pH du corps.
Il peut y avoir des boissons sur le marché qui prétendent avoir cet avantage, mais la vérité est qu’ il est beaucoup plus facile de faire une à la maison avec des ingrédients biologiques.
Avec le remède suivant, vous ne réduisez pas l’acidité du corps, mais obtenez également en vous une gamme de nutriments bénéfiques.
Ci-dessous, nous voulons partager une recette qui est à la fois économique et utile.
Pourquoi devrais-je boire de l’eau alcaline ?
Avant de montrer comment faire de l’eau alcaline à la maison, nous pensons qu’il est important de parler des avantages et pourquoi vous devriez la boire plusieurs fois par semaine.
Pour commencer, il est bon de savoir que le pH du corps est mesuré sur une échelle de 0 à 14, où 7 est neutre. Tout ce qui est au-dessus de 7 est alcalin et tout ce qui est en dessous est acide.
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On croit que le pH doit être maintenu entre 7,35 et 7,45 pour que le corps reste en bonne santé.
Le problème est que notre alimentation devient plus acide, et la plupart des gens ne savent pas qu’ une grande partie de la nourriture que nous consommons normalement peut changer ces niveaux.
En conséquence, les organes éprouvent une série de problèmes en essayant d’exercer leurs fonctions. À mesure que les niveaux de venin augmentent, les tissus commencent à se détériorer et des maladies graves surviennent.
L’ acidité peut en fait causer la mort de certaines cellules et, au pire, elle peut les inciter à devenir des cellules cancéreuses.
Pour cette raison, il est important de changer vos habitudes alimentaires quotidiennes et de commencer à boire au moins un verre d’eau alcaline par jour.
Il favorise l’élimination des déchets acides et équilibre le pH dans le sang pour oxygéner correctement les cellules.
Laboire régulièrement augmente l’équilibre hydrique de votre corps, réduit la fatigue et empêche les symptômes de vieillir prématurément, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur.
Comment faire de l’eau alcaline AAACH5baekaaealaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaictaeaow== » alt=”Mélanger l’Himalayasalt et le citron avec de l’eau purifiée » />
Eau alcaline que vous pouvez faire en mélangeant le sel de l’Himalaya et le citron avec de l’eau purifiée. Il fournit de bonnes quantités de vitamine C, de bioflavonoïdes, de pectine et de minéraux essentiels qui protègent le système immunitaire, le système de pulvérisation alimentaire et le système cardiovasculaire.
Il contient également des huiles essentielles, comme le limonène et l’alpha-tuion, dont les effets antioxydants aident à minimiser les effets négatifs des radicaux libres.
Boire avec modération contribue à une perte de poids saine, combat la rétention d’eau et soulage les maux de tête tendus.
Il augmente également les niveaux d’énergie physique et mentale, réduisant les symptômes du stress et de l’irritabilité.
Il est facile à cuisiner et les ingrédients peuvent être trouvés à des prix pas si coûteux dans l’épicerie et les magasins d’aliments naturels.
Iningrédients
- 1 citron bio
- 1 cuillère à café d’himalayasalt
- 2 litres d’eau purifiée
Instructions
- Laver le citron avec un peu d’eau et de vinaigre de cidre de pomme pour le désinfecter.
- Ensuite, coupez-le en tranches et mettez dans une dépense avec l’eau purifiée.
- Ajouter le sel de l’Himalaya, mélanger avec un pot à lécher en silicone et laisser toute la nuit à température ambiante.
- Le lendemain matin, buvez un verre ou deux demi-heure avant le petit déjeuner.
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Pensez à !
Cette boisson alcaline n’est pas recommandée pour les personnes souffrant d’hypertension.
La dose ne doit pas dépasser trois fois par jour , sinon le corps peut devenir trop alcalin.
Pour de meilleurs résultats, vous devriez également boire six verres d’eau par jour, manger une alimentation équilibrée riche en antioxydants et faire de l’exercice régulièrement.
Vous devez également réduire la quantité de fast-food et d’aliments en conserve que vous mangez parce qu’ils sont une source potentielle de toxines.
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